Пять вопросов о паническом расстройстве

Сердцебиение, сильное потоотделение, ощущение нехватки воздуха, мысли о том, что сходишь с ума или теряешь контроль над собой – все это может быть симптомами приступа паники. Если такая неожиданная волна тревоги или неприятных переживаний вас накрывает регулярно, то, возможно, вы страдаете паническим расстройством.

- Что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство – это одна из форм тревожного расстройства. Человека с подобным расстройством регулярно неожиданно охватывают приступы паники. Тогда он или она испытывают сильное чувство тревоги или интенсивные неприятные переживания. Так, во время такого приступа паники у человека может возникать чувство потери контроля над собой, ему может показаться, что он сходит с ума или умирает.

- Каковы симптомы приступа паники?

Самое главное: только специалист, например, психиатр или психолог, могут поставить диагноз панического расстройства. Если у человека однажды случился приступ паники, это совсем не означает, что у него паническое расстройство. У людей с паническим расстройством могут быть разнообразные симптомы. Так, человек с паническим расстройством (на протяжении минимум месяца после пережитого приступа паники) все еще опасается нового приступа паники или избегает незнакомых ситуаций. У него панические атаки повторяются совершенно неожиданно.

Важно отличать приступы паники от состояний, вызванных употреблением наркотиков или лекарственных препаратов, или физическими расстройствами (напр. сердечно-сосудистыми заболеваниями), а также иными психическими расстройствами. Тогда это не паническое расстройство, а что-то другое.

- Откуда возникает паническое расстройство?

Ниже упомянуты некоторые, но не все причины панического расстройства:

• Биологические:
Предположительно, с этим расстройством связано несколько генов. Что точно происходит, пока неизвестно. Риск развития панического расстройства повышен у потомства людей с тревожным расстройством, депрессией или биполярным расстройством. Существует также связь с респираторными расстройствами, напр. астмой.

• Средовые:
Фактором риска для приступов паники и панического расстройства является курение. Большинство людей также признают, что за несколько месяцев до первого приступа паники в их жизни случились стрессовые события (напр. тяжелая болезнь или смерть близкого человека или негативный опыт употребления наркотиков или лекарств). У людей с паническим расстройством также чаще, чем при других тревожных расстройствах, в детском возрасте отмечается история жестокого и/или несоответствующего обращения.

- Насколько распространено паническое расстройство?

По существующим оценкам, в Нидерландах паническим расстройством страдает 2-3% населения. Среди женщин оно встречается в два раза чаще, чем среди мужчин.

- Каковы возможные варианты лечения этого расстройства?

Людям с паническим расстройством показана самопомощь и помощь онлайн, прежде всего с сопровождением специалиста (иногда минимальным). Также рекомендуется ''экспозиция вживую'' (т.е. создание при сопровождении психотерапевта ситуации, в которой человек испытывает страх). Таким образом пациент учится не избегать ситуаций, которые вызывают у него опасения, и, соответственно, уменьшается тревога.

Кроме этого, используется метод психологического управления паникой, в рамках которого, среди прочего, человек обучается ряду навыков, которые помогают ему справляться с паникой. Возможно также использование лекарственных препаратов, напр., антидепрессантов.

По материалам:
5 vragen over de paniekstoornis: Overvallen door angst of onbehagen? – Internet (gezondheidsnet.nl), 10.10.14.